Mein

seistolzaufdich-Blog

Auf meinem Blog findest du regelmäßig spannende Geschichten meiner Sportsfreundinnen, Tipps für deinen Alltag, leckere Rezepte aus meiner Küche sowie Wissenswertes rund um die Themen Sport und Bewegung.

Wenn du informiert bleiben möchtest, kannst du dich hier gerne zu meinem Newsletter anmelden:

seistolzaufdich karibische Smoothie-Riegel
16. November 2018

mein Rezept für karibische Smoothie-Riegel im Thermomix

Schnelles Thermomix-Rezept für gesunde Müsliriegel mit Nüssen, Kernen und Trockenfrüchten ganz ohne Zucker. Schmeckt nach karibischem Smoothie 🙂
Mehr lesen
seistolzaufdich Kokosbällchen
2. November 2018

mein Rezept für leckere Kokosbällchen ohne Zucker als Raffaello-Ersatz

Diese Kokosbällchen sind nicht nur ohne Schokolade wie das Original, sie kommen auch ganz ohne Zucker aus. Nur fünf Zutaten für die Herstellung nötig.
Mehr lesen
Meike Budden seistolzaufdich 4
19. Oktober 2018

Meikes Erfolgsgeschichte

Meike ist nach meinem Programm zufriedener, weil sie nicht nur fitter ist und zwei Kleidergrößen weniger trägt, sie schafft vor allem mehr im Alltag und nimmt sich trotzdem Zeit für sich! Lies hier im Interview, wie sie das geschafft hat.
Mehr lesen
seistolzaufdich Blumenkohl-Porridge
5. Oktober 2018

mein Rezept für süßes Blumenkohl-Porridge

Klasse Idee für ein ungewöhnliches Porridge für einen gesunden Start in den Tag! Einfache Zubereitung mit dem Thermomix.
Mehr lesen
seistolzaufdich Käsekuchen
28. September 2018

mein Rezept für schnellen Käsekuchen

Dieser Käsekuchen ist gesund: Er enthält ganz viel Protein, wenig Zucker und fast kein Mehl. Und er ist ganz schnell zubereitet!
Mehr lesen
Natascha vorher nachher 2 seistolzaufdich
21. September 2018

Nataschas Erfolgsgeschichte

„Wenn ihr unzufrieden seid, fangt an euch selbst zu lieben und zu schätzen, setzt die Schritte für eine positive Veränderung. Nur ihr könnt etwas ändern!“ Lies in diesem Interview, wie Natascha mit meinem Programm wieder fitter und zufriedener wurde!
Mehr lesen
fruchtige Müsliriegel Thermomix seistolzaufdich
11. September 2018

mein Rezept für fruchtige Müsliriegel

Diese Müsliriegel mit Studentenfutter, Trockenfrüchten und Haferflocken kannst du im Thermomix ganz schnell selbst zaubern und schmecken der ganzen Familie.
Mehr lesen
Sabrina Training seistolzaufdich
24. August 2018

Sabrinas Erfolgsgeschichte

Es sind keine Geheimnisse: Es braucht ✅gesunde Ernährung, ✅ausreichend trinken, ✅Sport und ✅viel Bewegung um wieder fit für den Alltag zu werden. Lies hier im Interview, wie Sabrina es geschafft hat, ihren inneren Schweinehund zu besiegen!
Mehr lesen
Möhren-Joghurt-Suppe seistolzaufdich
23. August 2018

mein Rezept für Möhren-Joghurt-Suppe

Diese leckere Möhren-Joghurt-Suppe bringt deinen Stoffwechsel ordentlich auf Touren!
Mehr lesen
Quark-Mozzarella-Muffins mit Blaubeeren
10. August 2018

mein Rezept für Quark-Mozzarella-Muffins mit Blaubeeren

Mal ein etwas anderes Muffins-Rezept: so ausgefallen und lecker hast du Muffins bestimmt noch nie zubereitet!
Mehr lesen
Tomaten-Avocado-Suppe
10. August 2018

mein Rezept für Tomaten-Avocado-Suppe

Ein schnelles und einfaches Rezept für eine leckere Tomaten-Avocado-Suppe, die nicht nur lecker und schön cremig ist, sondern auch dazu beiträgt, deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen!
Mehr lesen
Rezept Blaubeershake mit Spinat seistolzaufdich
9. August 2018

mein Rezept für Blaubeershake mit Spinat

Hier findest du ein wahnsinnig leckeres und mega-gesundes Rezept für einen tollen Blaubeershake mit Spinat!
Mehr lesen