Neue und gute Vorsätze fassen ist leicht: mit dem Rauchen aufhören, sich endlich gesund ernähren, mit dem Laufen anfangen, das ein oder andere Kilo abnehmen.
Doch dann kommt der Alltag und ehe wir uns versehen, ist es schnell auch wieder vorbei mit den guten Vorsätzen und unsere alten Gewohnheiten haben wieder die Kontrolle übernommen.
Dr. Ulrich G. Strunz jun. ist der Sohn des bekannten Arztes Dr. med. Ulrich Strunz. Eigentlich sollte er wissen, was eine gesunde Lebensweise ausmacht und dennoch hatte er Übergewicht und litt an Asthma. An Neujahr entschloss er sich zu einem radikalen Schnitt und hat alle seine gefassten Vorsätze im Laufe des neuen Jahres umgesetzt.
Wie ist es ihm gelungen, seine guten Vorsätze auch in die Tag umzusetzen? Es sind für ihn die Bausteine Meditation, Ernährung und Bewegung.Im Interview zeigt er Einblicke in seine Techniken und gibt Hilfestellungen, wie du dir diese zunutze machen kannst:
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Dr. Ulrich G. Strunz: Arsch hoch beginnt im Kopf
In seinem ersten Buch beschreibt Dr. Ulrich G. Strunz seine persönliche Geschichte und wie es ihm gelungen ist, mittels Meditationstechniken, der richtigen Ernährung um dem Laufen nicht nur abzunehmen, sondern auch sein Asthma in den Griff zu bekommen.
Denn nicht nur Bewegung und Ernährung spielen eine wichtige Rolle, es ist vor allem die Kraft unserer Gedanken, die darüber bestimmt, ob wir unsere Ziele erreiche,
Dr. Ulrich G. Strunz: Von normal zu genial
Wir alle können unsere Ziele erreichen. Was uns aber oftmals im Alltag fehlt, ist konsequentes Handeln.
Dr. Ulrich G. Strunz beschreibt, wie er selbst mit drei einfachen Schritten es geschafft hat, konsequent handeln und somit seine Ziele erreichen zu können.
Tipp: So bleibst du immer motiviert
Welche Ziele in deinem Leben könntest du erreichen, wenn du immer zu 100% motiviert wärst?
In diesem Onlinekurs von Gregor Stark erfährst du die Techniken und Tipps, wie du ein Leben lang motiviert bleiben kannst.
