Kettlebell-Training ist vielseitig und effizient. Lies in diesem Blog-Artikel, welche Vorteile das Training dir bringt und welches Gewicht für dich geeignet ist.
Eigentlich wissen wissen wir es alle: es gibt Aktivitäten, die schaden uns und welche, die tun uns gut. Eine Studie hat herausgefunden, wieviele Minuten genau es sind. Ich zeige dir in diesem Artikel, wo genau du Lebenszeit verlierst und wo du welche gewinnst.
Was macht ein effektives Training aus, das dich an deine Ziele bringt? Lies hier, welche Punkte zu beachten solltest, um das Optimum aus dir und deinem Training herauszuholen!
Fitnesstraining ist deine Belohnung – keine Bestrafung! Tue etwas für dich und deinen Körper und du wirst sehen, was alles passieren wird. Lies hier die fünf Gründe für effektives Training.
Willst du mehr aus deinen Trainingserfolgen herausholen? Dann empfehle ich dir, diese größten Ernährungsfehler beim Fitnesstraining unbedingt zu vermeiden: