seistolzaufdich ist das Online-Angebot für alle, die wieder etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Du kannst wählen, ob du sofort starten möchtest und trainierst wann immer du willst oder an festen Terminen live mit unseren Trainerinnen.
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RückenFit ist dein Onlinekurs für einen starken und kraftvollen Rücken. Trainiere von zu Hause aus und komplett ohne Trainingsgeräte. Der Kurs ist besonders für Anfänger geeignet.
seistolzaufdich Gesundheit ist der erste und einzige Online-Gesundheitskurs, dass sich speziell an die Bedürfnisse von Frauen und Müttern richtet.
Insgesamt erwarten dich in dem 10-Wochen-Programm Trainings mit dem eigenen Körpergewicht und spannende Informationen für deine Gesundheit.
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"Gesundheit und Mobilität" ist unser neuester Onlinekurs und ist für alle geeignet, die zuviel sitzen und sich zuwenig bewegen. Mit diesem Kurs gewinnst du wieder mehr Beweglichkeit und damit Lebensfreude!
Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und richtet sich speziell an Anfänger. Du trainierst in den nächsten 8 Wochen komplett ohne Geräte.
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Hast du auch Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Homeoffice oder im Auto? Fallen dir bestimmte Bewegungen im Alltag schwer und schränken dich ein?
Dann ist "Rücken Gesund" dein 8-Wochen-Kurs, der deinen Rücken stärkt und Rückenleiden lindern kann. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet. Das Trainnig richtet sich an Anfänger und du benötigst keine teuren Trainingsgeräte.
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Dein Onlinekongress für Körper, Geist und Seele
29 Experten wie Dr. Gerald Hüther, Benita Cantieni und Prof. Dr. Sven Voelpel teilen ihr Wissen in zahlreichen Interviews, Vorträgen und Übungen.
Vielfältige Themen wie Schlaf, Atmung, Yoga, Pilates, gesunde Ernährung, Physiotherapie für zu Hause, Rückengesundheit und viele weitere spannende Themen warten auf dich! Praxisnah und alltagstauglich.
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Das Erfolgsprogramm level up! startet bald in die neue Kursrunde. Du trainierst zusammen mit Imke und deinen Sportsfreundinnen jede Woche live und vor Ort.
Nächster Kursstart: Dienstag, 26. April 2022, 19.30h
Melde dich gleich zum nächsten kostenlosen Online-Probetraining am Freitag, den 18. März um 19.30h an!
Wir freuen uns, 8 Wochen lang mit dir etwas für deine Rückengesundheit zu tun. Die nächste Kursrunde findet wieder vor Ort statt.
Ihr trainiert in der Gruppe zusammen und du bekommst direktes Feedback.
Nächster Kursstart: Dienstag, 08. März um 19.30h
Hast du Lust auf Personal Training, um alles aus dir rauszuholen? Im 1:1 Personaltraining mit Imke kannst du zeigen, was in dir steckt.
Private Gym ist die perfekte Mischung aus Personal Training und Group Fitness. Du trainierst in Kleinstgruppen von maximal 5 Teilnehmern mit Imke vor Ort.
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Der neue Online-Rückenkurs für einen kräftigen Rücken
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Für Beweglichkeit und Mobilität für alle, die viel und lange sitzen
Das Erfolgsprogramm live und vor Ort. Der nächste Kurs startet am 26. April 2022
Der Rückenkurs live und vor Ort. Der nächste Kurs startet am Dienstag, den 08. März
Wenn du Fragen zu den Kursen hast, kannst du uns hier gerne eine Nachricht senden. Wir melden uns umgehend bei dir: