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mehr Fitness und Gesundheit
für Frauen und Mütter

seistolzaufdich ist das Online-Angebot für alle Frauen und Mütter, die wieder etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.

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Geprüft und zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen*

*Die Kurse "Rücken Gesund" und "seistolzaufdich Gesundheit" sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert. Das bedeutet, dass deine gesetzliche Krankenkasse zwischen 80 und 100% der Kosten dir für diese Kurse erstattet.

Herzlich Willkommen bei seistolzaufdich!

seistolzaufdich ist mein Angebot für alle Frauen und Mütter, die wieder etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Entdecke mein Angebot an Online-Programmen, DVDs und Büchern.

Ich bin Fitness- und Personaltrainerin und selbst Mutter von drei Kindern. Für Fragen stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung! Am Ende der Seite kannst du Kontakt mit mir aufnehmen. Ich freue mich auf dich!

Deine Imke

Imke Krüger

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Dein Online-Rückenkurs

Dein Weg zu einem gesunden Leben ohne Rückenschmerzen


Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt*.


*Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet dir zwischen 80 und 100% der Kosten für diesen Kurs!

Der Gesundheitskurs deiner Krankenkasse

seistolzaufdich Gesundheit ist ein 10-Wochen-Onlineprogramm, dass dir dabei hilft, gesund zu bleiben und dich wohl in deiner Haut zu fühlen. 

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt*.


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Der erste Onlinekurs nur für Frauen und Mütter - das Erfolgsprogramm 2.0

Der 10-Wochen-Kurs umfasst die drei Bausteine Fitness, Ernährung und Motivation und ist speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von uns Müttern entwickelt worden. 


Premium-Paket mit umfangreichem Handbuch und Kochbuch mit über 100 Rezepten

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Trainiere jederzeit zuhause in deinem Wohnzimmer mit diesen 10 Fitnesstrainings auf 10 DVDs. 


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Die Gebrauchsanleitung für Frauen und Mütter

Gestatten: Superheldin! ist mein Buch, in dem ich dir aus den Bereichen Fitness, Ernährung und Motivation die jeweils 10 wichtigsten Übungen, Schritte und Punkte beschreibe, die du brauchst.


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Der 10-Wochen-Kurs im Ammerland

level up! ist das erfolgreiche Group-Fitness-Programm für alle Frauen und Mütter vor Ort. Du trainierst 10 Wochen lang mit deinen Sportsfreundinnen in einer motivierten Gruppe und stellst deine Ernährung schrittweise um.


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Alle Veranstaltungen, Kurse und Trainings mit Imke Krüger findest du hier

Über

seistolzaufdich ist das Online-Angebot für alle Frauen und Mütter. Entwickelt von der Personaltrainerin und dreifachen Mutter Imke Krüger, bietet seistolzaufdich einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz, Frauen und Mütter ausgeglichen und fit für ihre täglichen Herausforderungen werden zu lassen.

Im Raum Bad Zwischenahn, Ammerland und Oldenburg bietet Imke Krüger ihr Programm als 10-Wochen-Kurs level up! an.

Gewinner Strategiepreis 2019

Imke und Claas Krüger wurden vom Bundesverband StrategieForum e.V. mit dem Strategiepreis 2019 für die "Beste Zielgruppenstrategie" ausgezeichnet. 

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