endlich wieder
schmerzfrei und beweglich
mit gesunden faszien!
Der neue zertifizierte 8-Wochen-Onlinekurs – gefördert von deiner Krankenkasse
WICHTIGER HINWEIS: DER KURS IST NOCH NICHT ZERTIFIZIERT. WENN DU DEN KURS DENNOCH JETZT KAUFST, KANNST DU DIR DIE KOSTEN NICHT ERSTATTEN LASSEN.
Schmerzen durch verklebte Faszien:
Umfragen zufolge hatten bereits 75% aller Berufstätigen bereits Rückenschmerzen. Jeder Vierte klagt aktuell über Rückenbeschwerden.
Denn das viele Sitzen im Alltag, generell wenig Bewegung und einseitige Tätigkeiten machen uns zu schaffen. Oftmals führt dies zu Beeinträchtigungen und Schmerzen im Rücken. In vielen Fällen sind die Beschwerden dann nicht spezifisch – das heißt, der Arzt kann keinen nachweisbaren Auslöser feststellen.
Was dann hilft, ist mehr Bewegung, Aufbau und die Förderung einer gesunden Muskulatur im Allgemeinen und ein trainierter Rücken im Speziellen.
Für gesunde Faszien:
Mit “FaszenFit” helfen wir dir, dich gesund zu bewegen und deinen Faszien zu trainieren.
Denn mit dem achtwöchigen Onlinekurs bringst du wieder mehr Mobilität und Beweglichkeit in deinen Alltag. Du kräftigst nicht nur deine Faszien und deine Muskulatur, du stärkst auch dein Immunsystem und reduzierst deinen Stress.
Ein weiterer Vorteil: Du kannst jederzeit mit deinem Kurs starten und alle Inhalte bequem und einfach zu zuhause aus absolvieren.
Beweglichkeit und Schmerzfreiheit für alle!
Der Onlinekurs ist für jeden geeignet, der wieder beweglicher und mobiler werden möchte.
Die Fitnesstrainings sind daher besonders für Anfänger geeignet und alle Übungen werden genau erklärt. Die Wirksamkeit der Fitnessübungen sind wissenschaftlich bewiesen. Dabei sind sie einfach, effizient und können alle ohne Geräte durchgeführt werden.
Weiterhin bekommst du praktische Tipps und einfache aber wirksame Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Für einen beweglichen Körper und gesunde Faszien
“FaszienFit” ist die Antwort auf die Auswirkungen von zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen.
Gemeinsam gestalten wir dein Leben in den nächsten acht Wochen gesünder und aktiver. Wir kräftigen nicht nur gezielt deine Faszien sondern auch insgesamt deine gesamte Muskulatur.
Denn mehr mehr Kraft und weniger Schmerzen bedeuten mehr Lebensfreude!
Von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert
“FaszienFit” erfüllt die besonders hohen Prüfstandards der Zentrale Prüfstelle Prävention uns ist daher nach §20 SGB V als Online-Gesundheitskurs zertifiziert.
Das bedeutet, er ist von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt.
Für dich bedeutet das, dass deine Krankenkasse die Teilnahme an dem Kurs mit bis zu 100% fördert. Du bekommst also bis zu 100% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.
WICHTIGER HINWEIS: DER KURS IST NOCH NICHT ZERTIFIZIERT. WENN DU DEN KURS DENNOCH JETZT KAUFST, KANNST DU DIR DIE KOSTEN NICHT ERSTATTEN LASSEN.
WICHTIGER HINWEIS: DIESES ZERTIFIKAT IST EIN PLATZHALTER!
So funktioniert dein Onlinekurs
Wir haben “FaszienFit” so entwickelt, dass der Kurs für dich so leicht und bequem wie möglich zu absolvieren ist.
Du kannst deinen Onlinekurs auf allen Geräten verwenden: am PC, am Laptop, mit dem Tablet oder mit dem Smartphone. Denn durch das benutzerfreundliche Design unserer Kursplattform kannst du alle Inhalte auf gleiche Weise erleben.
Direkt nach Kursbuchung stehen dir alle Funktionen und alle Inhalte deiner ersten Trainingswoche zur Verfügung. Du kannst also sofort starten – unabhängig von festen Kurszeiten. Denn du weißt selbst, wann es dir am besten passt. Und das ganz bequem von zu Hause aus.
Alle Inhalte bequem und einfach
Die Inhalte von “FaszienFit” sind wirkungsvoll und praxistauglich:
In den Trainings erwarten dich ausgewählte Übungen und Ganzkörper-Krafttrainings für deinen Rücken. Alle Übungen werden dir vorher immer genau erklärt und durch die Musik bekommst du einen extra-Schub Motivation.
In den Podcasts wird dir jede Woche ein neues Thema vorgestellt: Du erfährst Wirkungsweisen und Zusammenhänge und bekommst hilfreiche Tipps für einen gesunden Alltag. Du kannst dir alle Infos durchlesen oder auch ganz einfach anhören.
Die Übungen für den Alltag helfen dir, dich mehr zu bewegen und deinen Faszien zwischendurch etwas Gutes zu tun. So gestaltest du ganz automatisch deinen Alltag mobiler und gesünder.
Alles in allem investierst du pro Modul rund eine Stunde deiner Zeit.
Jede Woche neue Inhalte für dich
Direkt nach Kursbuchung kannst du auf alle Inhalte der ersten Woche zugreifen.
Wenn du alle Inhalte absolviert hast, kannst du eine Woche später automatisch mit dem nächsten Modul fortfahren. Mit nur einem Blick siehst du, welche Inhalte du bereits absolviert hast und was dir noch fehlt. Dabei kannst du auf alle zurückliegenden Inhalte über die gesamte Kursdauer zugreifen.
Und dein persönlicher Kursleiter Jörn steht dir bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.
Plus kostenlose Bonus-Inhalte
Die Übungen in den Fitnesstrainings werden dir nicht nur in den Videos vorgestellt. Du bekommst sie ebenfalls als ausführliche und bebilderte Trainingsanleitungen als PDF zum Download.
Alle Themen stehen dir als PDF-Handouts zum Download zur Verfügung. So hast du auch nach Kursende alle Informationen zum Kurs zur Hand.
Und solltest du einmal krank oder verhindert sein und etwas länger für den Kurs brauchen, ist das kein Problem: Als Bonus steht dir der Kurs automatisch 4 Wochen länger zur Verfügung. Du hast also insgesamt 12 Wochen lang Zugriff auf den Kurs und kannst auf alle Inhalte zugreifen.
So funktioniert deine Kostenerstattung
Onlinekurs buchen
Du buchst den Onlinekurs “FaszienFit”
Fitnesstraining absolvieren
Du absolvierst den kompletten Onlinekurs
Kosten erstatten lassen
Du reichst die Unterlagen bei deiner Krankenasse ein
In der Regel erstattet deine Krankenkasse zwischen 80% und 100% der Kursgebühr. Die genaue Höhe ist abhängig von deiner Krankenkasse und ob du bereits in diesem Jahr an einem Gesundheitskurs teilgenommen hast. Für genaue Auskünfte kontaktiere bitte deine Krankenkasse unter Nennung der Kurs-ID: KU-BE-PP5QA5 und dem vollständigen Kurstitel: “FaszienFit (Onlinekurs) – beweglichkeitsorientiertes Faszientraining”.
WICHTIGER HINWEIS: DER KURS IST NOCH NICHT ZERTIFIZIERT. WENN DU DEN KURS DENNOCH JETZT KAUFST, KANNST DU DIR DIE KOSTEN NICHT ERSTATTEN LASSEN.
Kursgebühr
FaszienFit
Dein Onlinekurs für gesunde und geschmeidige Faszien- Jede Woche neue Trainings für deine Faszien
- Inclusive umfangreicher Trainigsanleitungen
- Jederzeit trainieren – ohne feste Uhrzeiten
- Für Anfänger geeignet
- Geprüft und zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
- Anerkannt und gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen
- Bis zu 100% Kostenerstattung
- Einfach und sicher zu Hause online trainieren
- WICHTIGER HINWEIS: DER KURS IST NOCH NICHT ZERTIFIZIERT. WENN DU DEN KURS DENNOCH JETZT KAUFST, KANNST DU DIR DIE KOSTEN NICHT ERSTATTEN LASSEN.
Häufig gestellte Fragen
Ich habe aktuell Rückenschmerzen. Darf ich dennoch an dem Kurs teilnehmen?
Wenn es sich um ärztlich abgeklärte nicht-spezifische Rückenschmerzen handelt, ja – du darfst dann ausdrücklich teilnehmen!
Nicht-spezifisch bedeutet Rückenschmerzen, bei denen der Arzt keine genaue Ursache feststellen kann.
Was mache ich, wenn ich einmal krank bin?
Der 8-Wochen-Kurs steht dir insgesamt 12 Wochen ab Kursstart zur Verfügung.
So hast du genügend Zeit, den kompletten Kurs zu absolvieren.
Wann bekomme ich die Teilnahmebescheinigung für die Kurserstattung?
Wenn du am Ende des Kurses alle Inhalte absolviert hast, erhältst du von uns die Teilnahmebscheinigung, die du zusammen mit der Rechnung einreichen kannst.
Was benötige ich für das Fitnesstraining?
Alle Trainings kannst du komplett ohne Trainingsgeräte absolvieren.
Ansonsten brauchst du lediglich eine Sportmatte und etwas Platz um dich herum.
Wieviel bekomme ich von meiner Krankenkasse erstattet?
Die genaue Höhe der Erstattung richtet sich nach deiner Krankenkasse und liegt in der Regel zwischen 80 und 100%.
Für eine genaue Auskunft kontaktiere bitte deine Krankenkasse unter Nennung der Kurs-ID: KU-BE-PP5QA5 und dem vollständigen Kurstitel: “RückenFit (Onlinekurs) – kräftigendes Rückentraining”.
Kann ich mit meinem Smartphone oder meinem Tablet den Kurs absolvieren?
Ja! Du brauchst keinen PC oder Laptop.
Durch unsere neue Kursplattform kannst du ganz komfortabel den Kurs mit deinem mobilen Endgerät absolvieren.
Jetzt online trainieren und Kosten erstatten lassen
Nach § 20 SGB V anerkannt und von allen Gesetzlichen Krankenkassen gefördert
WICHTIGER HINWEIS: DER KURS IST NOCH NICHT ZERTIFIZIERT. WENN DU DEN KURS DENNOCH JETZT KAUFST, KANNST DU DIR DIE KOSTEN NICHT ERSTATTEN LASSEN.
Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V prüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Dieser Kooperationsgemeinschaft gehören alle Ersatzkassen mit Techniker Krankenkasse (TK), BARMER, DAK-Gesundheit, Kaufmännische Krankenkasse – KKH, Handelskrankenkasse (hkk), HEK – Hanseatische Krankenkasse vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek), die Betriebskrankenkassen überwiegend vertreten durch den BKK Dachverband, die AOK Bayern, die AOK Plus, die AOK NordWest, die AOK Rheinland/Hamburg, die AOK Niedersachsen, die AOK Nordost, die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland, die AOK Hessen, die AOK Sachsen-Anhalt, die AOK Bremen/Bremerhaven, die IKK classic, die IKK Südwest, die IKK gesund plus, die IKK Brandenburg und Berlin, die BIG direkt gesund, die KNAPPSCHAFT und die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) an.