Guten-Morgen-Routine
10 Übungen für eine mobile Wirbelsäule
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Mit den leicht umsetzbaren Übungen in diesem Ratgeber wirst du erfahren, wie nur wenige Minuten pro Tag ausreichen, um Rückenschmerzen vorzubeugen, deine Körperhaltung zu verbessern und deiner Wirbelsäule die nötige Mobilität zu verleihen.
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