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Ab sofort auch auf DVD!

Sichere dir hier dein Training auf 10 DVDs!

Trainiere zuhause in deinem Wohnzimmer – mit 10 Personaltrainings auf 10 DVDs.

Hol dir jetzt mein Training!

10 Stunden Personaltraining mit mir!

Jetzt brandneu auf insgesamt 10 DVDs!

Dein

Fitnesstraining:

Dein Fitnesstraining auf 10 DVDs:

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Du brauchst (fast) keine Trainingsgeräte

trainiere in deinem eigenen Wohnzimmer

wann immer du willst

ein Personaltraining auf jeder DVD

10 neue, herausfordende Trainings

professionelle Anleitungen

alle Übungen genau erklärt

Ablauf des Trainings

Jedes Training dauert inclusive Aufwärmen und anschließendem Dehnen rund 45 Minuten. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie dich herausfordern, aber nicht überfordern. Daher habe zeige ich meistens auch eine Alternativübung, wenn du einmal vielleicht nicht ganz so gut drauf bist. Damit das Training auch Spaß macht, trainieren wir immer mit Musik! Jede Übung geht ein Lied lang, so brauchst du nicht die Wiederholungen mitzählen und kannst dich ganz auf das Training konzentrieren.

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Du trainierst (fast) immer mit deinem eigenen Körpergewicht. Das bedeutet, dass du überhaupt kein teures Trainingsequipment benötigst, dass später nutzlos in der Ecke steht.

Professionelles Training

Durch meine langjährige Erfahrung als ausgebildete Personal- und Kurstrainerin bekommst du von mir die effektivsten Übungen, die vor allem auch Spaß machen!

Schau doch mal rein:

Unser Körper ist so programmiert, dass er ständig neue Trainingsanreize braucht. Deshalb ist mein Training so vielseitig und abwechslungsreich. Das Schöne ist, dass es so schnell auch nicht langweilig wird.

Damit du einfach und bequem bei dir zuhause trainieren kannst, sind (fast) alle Einheiten

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Und diese Trainings erwarten dich auf 10 DVDs:

1: HIIT-Training

dein Start ins Personaltraining

2: HIIT-Training

wir setzen neue Trainingsreize

3: HIIT-Training

wahlweise mit Kurzhanteln oder Gewichtsmanschetten

4: HIIT-Training

wir setzen wieder neue Trainingsreize

5: HIIT-Training

wahlweise mit Kurzhanteln oder Gewichtsmanschetten

6: Kettlebell-Training

Wahlweise mit Kurzhanteln oder Wasserflasche

7: HIIT-Training mit Hocker

Fortgeschrittenen-Niveau, wahlweise mit Hocker

8: HIIT-Training mit Kurzhanteln

Fortgeschrittenen-Niveau, wahlweise mit Kurzhanteln

9: Kettlebell-Training

die Kugelhantel, dein einziges Trainingsgerät, das du brauchst

10: Tabata-Training

das große Finale (du brauchst kein Equipment)

Du bekommst insgesamt 10 Fitnesstrainings mit insgesamt 456 Minuten Laufzeit in HD-Qualität, die dich ins Schwitzen bringen werden!

Bewertungen auf

Amazon:

Tolles Trainingsprogramm für Zuhause!!!

Ich kann es einfach nur weiter empfehlen. Ich bin begeistert. Tolle, effektive Übungen und verständlich erklärt! Und das wichtigste, eine sympathische Trainerin.
Schon nach kurzer Zeit konnte ich einen Trainingserfolg feststellen. Die Übungen die mir zu Beginn sehr schwer fielen, gingen mir leichter von der Hand. Und das Beste die Kilos purzelten und die Silhouette veränderte sich.
Einfach ein super Ganzkörper-Programm.

Super Trainingseinheiten!

Effektives und motivierendes Ganzkörpertraining. Gerade in der Winterzeit eine perfekte sportliche Alternative fürs Wohnzimmer.
Von DVD Nr. 1 – 10 empfehlenswert! Top!

Top! Tolles Konzept!

Das Training mit seistolzaufdich macht superviel Spass!
Die Trainingseinheiten steigern sich von Stunde zu Stunde und man sieht schnell
den Trainingserfolg! Jedes mal ein bisschen mehr!
Das Training wird einfach für jeden verständlich und mit viel Freude und Sympathie rübergebracht.
So dass man nach jedem Training ein bisschen stolz auf sich sein kann! 🙂 Großartig! 5 Sterne+

Sport macht Spaß!

Super Übungen, die einen sehr zum Sport motivieren und für den ganzen Körper etwas dabei haben.
Macht fit und es lässt die Kilos schmelzen.

Bestes Online Trainig

Das Personaltraining hat mich total überzeugt. Nachvollziehbare, zu schaffende Trainingseinheiten. Keine übergestylten Trainer. Alles natürlich und trotzdem mega effektiv!!!!! Für mich gibt es nichts besseres. Kann es uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer etwas für sich, seinen Körper, seine Fitness und sein Wohlbefinden tun möchte, der findet nichts besseres!!!!

Super zum Muskeln aufbauen….

Ich habe mir die DVD’S geholt und bin begeistert , habe mittlerweile alle DVD’S durch. Ich fühle mich nicht mehr so schlapp, habe Muskeln an Stellen wo ich gar nicht wusste das ich da Muskeln habe .

Das bekommst du alles für nur 109 EUR:109 EUR

10 Personaltrainings auf 10 DVDs

jede DVD ein neues, herausforderndes Training

Training mit dem eigenen Körpergewicht

du brauchst keine teuren Trainingsgeräte

Professionelle Anleitungen

ich erkläre dir alle Übungen ganz genau

Spaß beim Training

… garantiert!

Ergebnisse, die sich sehen lassen

forme deine Silhuette

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